L’HYPNOSE POUR ÉVITER OU SORTIR DU BURN-OUT

Votre travail est votre principale préoccupation, vous vous sentez surmené, débordé, sous pression. Vous avez la sensation de ne plus être efficace, et vous avez un sentiment de frustration, d’échec. Vous êtes anxieux et irritable. Vous avez du mal à vous concentrer et vous vous sentez oppressé.

Vous avez peut-être des troubles du sommeil, des maux de têtes ou de ventre.

Vous ressentez une fatigue physique mentale et émotionnelle, vous n’arrivez pas à récupérer, même après des vacances, les tensions et le stress reprennent dès votre retour au travail.

Vous avez le sentiment de ne plus être capable, que vous ne pouvez plus continuer dans ces conditions…

Comment l’hypnose peut aider pour éviter ou pour sortir du burn-out

La thérapie par hypnose peut vous aider à franchir ce cap en vous permettant de prendre de la distance, de détecter les situations déclenchantes et de redéfinir vos priorités.
Le but étant de sortir de cette situation toxique et sclérosante afin de créer un changement, une dynamique pour tendre vers un nouvel équilibre.
Grâce à l’hypnose, vous serez en mesure de modifier vos fonctionnements, vous apprendrez à gérer votre stress, à être à l’écoute de vos besoins, à retrouver la confiance en vous-même afin de vous projeter vers un avenir plus positif.

Recontextualiser la thérapie hypnotique

L’hypnose est un état naturel. Cette technique éprouvée scientifiquement n’est ni ésotérique ni magique. Elle nécessite une implication du patient afin de créer une relation thérapeutique constructive.

Le thérapeute, de son côté, adapte les techniques utilisées en fonction de l’histoire et de l’état émotionnel de la personne.